Alege felurile de mancare potrivite pentru o masa sanatoasa

 

Pentru a construi un meniu complet de pranz, care sa fie in acelasi timp sanatos si savuros, ai nevoie de feluri de mancare echilibrate. Astfel, va trebui sa alegi supe, feluri principale si deserturi care sa-ti potoleasca foamea, fara a-ti aduce kilograme in plus.

Mancare sanatoasa la primul fel

Mancare sanatoasa la primul fel

Sursa

Supele sunt primul fel al meniului tau sanatos. In ultimul timp, supele-crema au devenit alegerea favorita pentru pranz, pentru ca sunt mult mai consistente. Astfel, felul principal nu trebuie sa fie atat de greu. Printre cele mai bune si mai sanatoase supe creme se afla cele de ciuperci, porumb, mazare, conopida si spanac, dar poti alege si supe-creme din mixuri de legume.

Mancare sanatoasa la al doilea fel

Mancare sanatoasa la al doilea fel

Sursa

Felul doi este in general mult mai consistent si mai greu. De aceea trebuie sa fii atent la alegerile pe care le faci in acest caz. In primul rand, poti opta pentru o carne usoara, cum este cea din pieptul de pui, din diferitele tipuri de peste sau carnea de curcan. Oricare dintre acestea poate fi asezonata cu o garnitura simpla de cartofi copti, de legume fierte, de salata asortata sau de orez brun.

Daca vrei sa optezi pentru un meniu si mai usor, atunci cea mai buna solutie este sa optezi doar pentru o salata, de exemplu Caesar, Cobb sau Mediteraneeana, sau pentru o portie delicioasa de paste, de exemplu Carbonara, Bolognese sau Milaneze.

Un desert sanatos

Un desert sanatos

Sursa

La final, poti incheia intregul meniu cu un desert sanatos si delicios. Opteaza pentru inghetate racoritoare de orice fel, pentru ca acestea sunt cele mai usoare deserturi. Pentru sezoanele mai putin calde, alege fructe de toamna sau de primavara, dar si fructe exotice in salate delicioase.

Iti poti construi cu usurinta un meniu sanatos si savuros in fiecare zi. Pentru cele mai sanatoase meniuri, te asteptam la Restaurantul Teatro din incinta Novotel Bucuresti!

 


< Inapoi la toate articolele
 
 

REZERVA ACUM

Indiferent daca vizitezi orasul Bucuresti in interes de serviciu sau personal, hotelul Novotel iti ofera conditii perfecte pentru un sejur fara griji.