Idei pentru un mic dejun sanatos

 

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, pentru ca este cea care iti da energia necesara activitatilor de peste zi. Tocmai de aceea este indicat sa te bucuri de un mic dejun consistent si sanatos in acelasi timp. Iata care sunt cele mai bune variante pentru un mic dejun sanatos.

Cereale cu lapte

Cereale cu lapte

Sursa

Cerealele pentru micul dejun vin intr-o multime de variante. Insa, daca vrei sa optezi pentru varianta sanatoasa si hranitoare, cerealele integrale, cele de tip musli, sunt cele mai indicate. Incearca diverse sortimente de gusturi si de arome, cu ciocolata, cu vanilie si nu numai.

Omleta cu legume

Omleta cu legume

Sursa

Omletele cu legume iti asigura o cantitate importanta de nutrienti si de vitamine necesare pentru inceputul zilei. Foloseste doar albusul de ou pentru un meniu light si adauga cat mai multe legume proaspete. Poti incerca o combinatie interesanta cu spanac, rosii si carne slaba de curcan.

Platou de fructe

Platou de fructe

Sursa

Pentru cei care vor sa aiba un mic dejun delicios si energizant, platourile de fructe sunt o alegere inspirata. Opteaza pentru fructe proaspete si pentru combinatii savuroase in functie de sezon. Le poti alatura si alte tipuri de gustari mai slabe, daca nu ai foarte multe fructe la indemana.

Meniul mixt

Meniul mixt

Sursa

Daca nu te poti hotari la o singura propunere dintre cele de mai sus, poti opta pentru un amestec inspirat. Cu fiecare element luat in cantitati mici, iti asiguri un aport ideal de vitamine si de nutrienti pentru intreaga zi. Alege un sandwich usor, fructe si un pahar de lapte cu cereale integrale.

Un mic dejun sanatos iti va da suficienta energie pentru a incepe ziua cu dreptul. Pentru a te bucura de cele mai sanatoase meniuri pentru micul dejun, vino la Restaurantul Teatro din incinta Novotel Bucuresti!

 


< Inapoi la toate articolele
 
 

REZERVA ACUM

Indiferent daca vizitezi orasul Bucuresti in interes de serviciu sau personal, hotelul Novotel iti ofera conditii perfecte pentru un sejur fara griji.